Ez az egész karantén már majdnem 2 hónapja megy, azóta a legtöbben, akik tudnak, otthonról
dolgoznak/tanulnak. Tapasztaltam, hogy a tanulóknak nagyon sok a tanulnivalója, több, mint ami szokott lenni, amikor személyesen is jártak iskolába. Sok a stressz és az aggodalom, de ma amit írok, azzal a negatívumokat eltüntetjük és remélem ez segíteni fog.
Amikor tanulsz vagy online munkát végzel és nincs kedved a feladott munkákat megcsinálni, van esély arra, hogy ezek a gondolatok pörögnek fejetekben:
“Nem bírom ezt a tanulnivalót/munkát!”
“Nem tudom mit kell csinálni!”
“Útálom ezt a tanárt/főnököt!”
Na ezek a gondolatok nagyon negatívak, ugye? De ma ezt pozitívra fogjuk váltani. Próbáld egy másik szempontból nézni a dolgokat, pl.: “Megtisztelem a tanáromat, osztályomat, iskolámat, osztálytársaimat, iskolatársaimat.”
Ezt az egészet lehet nehéz lesz megváltoztatni, mert mindig van az a pici gondolat hogy -“nem nem nem, ezt nem akarom!” – vagy -“ez nem fog menni!”- stb. De mikor úgy érzed, hogy ezek a negatív gondolatok a fejedben pörögnek, akkor próbáld meg az ellenkezőjét gondolni pl.: -“Ezt megcsinálom, és jól sikerül!”- “Menni fog!”- Szokott olyan lenni, hogy nem úgy mennek a dolgok, ahogy szeretnénk és aztán vagy jól sikerül vagy rosszul. Néhány osztálytársamon látni szoktam, hogy bizalmat adnak maguknak, hogy sikerülni fog nekik a dolgozat, aztán mikor megkapják a dolgozat eredményét és az rossz lett, ekkor már elveszítette a bizalmát és valószínűleg ez forog a fejében: -“Rossz ez a jegy”- “Többet kellett volna tanulnom”-, ahelyett, hogy ezt mondaná: -“A következő jegy jó lesz!”- “A következő dolgozatra jól alaposan fogok tanulni!
Mindenből mindig a jót kell kihozni, akkor is, hogyha olyan helyzet, aminek nem örülsz. Lehet, hogy nehéz manapság a pozitív gondolkodás, ezt sokszor veszem észre, de higgyétek el, ha nem negatívan gondolkodtok, egy idő után jobb lesz!
Remélem ez valamennyit segített! Ha van kérdésetek, akkor írjatok. Ez az első blog posztom, remélem tetszett.
Snapchat: aorth440
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: